אלמה היכן שהנשמה
פוגשת את השלווה

יום 1: הגעה והתאקלמות נחיתה באתונה ומשם טיסה או מעבורת לאיקריה. קבלת פנים – משקה מקומי וברכת פתיחה. התמקמות במלון בוטיק או בכפר נופש ליד הים. מפגש היכרות עם הקבוצה – שיתוף כוונות ופתיחת מעגל נשים. ארוחת ערב מקומית – מטבח יווני מסורתי עם יין מהאי.

יום 2: חיבור לגוף ולרוח בוקר רגוע עם יוגה או מדיטציה מול הים. ארוחת בוקר בריאה ומזינה. סדנת בריאות ואורח חיים של תושבי איקריה – תזונה, צמחים מרפאים והרגלים לאריכות ימים. טיול רגלי למעיינות החמים של אגיוס קיריקוס – זמן להרפיה וטבילה. צהריים בטברנה מסורתית עם דגש על תזונה איקרית. סדנת כתיבה אינטואיטיבית או ביטוי יצירתי. ערב רגוע עם מוזיקה חיה או מעגל שירה סביב המדורה.

יום 3: חיבור לטבע והעצמה נשית תרגול יוגה וארוחת בוקר. טיול יום לאזור נאס – חוף מרהיב, חורבות מקדש ארטמיס ושחייה בטבע**. פיקניק טבעוני/צמחוני באזור ירוק. סדנת "חיים בקצב האיקרי" – למידה על ההרגלים שמובילים לאריכות ימים. זמן חופשי למנוחה, שחייה או מסאז’ מפנק. ארוחת ערב באווירה יוונית עם ריקודים מסורתיים.

יום 4: יום עומק וחיבור אישי מדיטציה רפלקטיבית ותרגול נשימות. ארוחת בוקר באווירה נינוחה. טיפולים אישיים או קבוצתיים (עיסוי, הילינג, דיקור). טיול קליל לכפר כריסטוס רחליס – חוויה של החיים בקצב איטי. מעגל נשים – שיתוף, העצמה ושחרור דפוסים ישנים. ערב חגיגי עם קבלת שבת (במידת הצורך) או טקס פרידה בים.

יום 5: סיכום וחזרה תרגול אחרון של יוגה ומדיטציה. כתיבת תובנות וסיכום חוויות. זמן חופשי לקניות ומתנות מקומיות. ארוחת צהריים אחרונה מול הים. חזרה לאתונה ולטיסות חזרה.